Il est aujourd’hui avéré que la nutrition joue un rôle essentiel pour rester en bonne santé et bien vieillir. Elle permet de diminuer l’impact des maladies chroniques et de limiter leur survenance. Aussi, adopter une alimentation personnalisée à vos besoins, peut vous permettre de préserver durablement votre santé.
En complément de votre cure thermale, Aïga resort vous propose de découvrir votre profil nutritionnel personnalisé et d’adopter le bon équilibre alimentaire et les bons réflexes grâce à un apprentissage alliant théorie et pratique, en toute convivialité !
L’équipe d’Aïga resort a notamment développé aux côtés de Solveig Darrigo-Dartinet, diététicienne-nutritionniste, un programme de conférences diététiques, d’ateliers nutrition et de cours de cuisine pratiques pour vous aider à y parvenir autour d’une cuisine simple, saine, savoureuse et sur mesure !
Nos activités à découvrir :
1 – Les Conférences nutrition
Idéal pour découvrir l’impact de la nutrition sur la santé !
Explorez 3 thèmes complémentaires et devenez l’expert de votre alimentation grâce à un “stage” en nutrition santé personnalisé pendant votre cure ! Ateliers organisés en alternance toutes les 3 semaines (durée : 1h30 – 15 pers. max) :
2 – Les Conférences microbiote
Lors de votre cure, vous pourrez assister à une conférence sur la santé intestinale et le rôle du microbiote, animée par le Dr Julien Scanzi, gastroentérologue et spécialiste du microbiote intestinal, auteur des livres “Incroyable microbiote” (2022) et “L’alimentation incroyable microbiote” (2024)
3 – Les Ateliers de Cuisine Santé
Cuisiner gourmet et santé n’aura jamais été aussi facile !
Participez à nos 6 cours de cuisine diététique pour personnaliser vos repas !
Découvrez de nouvelles recettes adaptées à votre profil nutritionnel : choix des légumes, régime sans gluten ou sans lactose,… (durée : 2h – 12 pers. max)
Chaque atelier de cuisine se décompose en 3 temps :
- Un quiz ludique suivi d’un diaporama répondant aux questions posées et reprenant les notions nutritionnelles à savoir
- La réalisation de plusieurs recettes
- La dégustation des préparations
27€ / personne
4 – Les Consultations nutrition
Trouvez enfin une réponse personnalisée à vos questions
En complément des ateliers de discussion, des conférences nutrition et des ateliers de cuisine, bénéficiez d’une consultation réalisée par notre diététicienne-nutritionniste.
Au cours de cette consultation privée, vous établirez votre bilan micronutritionnel et trouverez les conseils personnalisés pour faire évoluer favorablement votre comportement alimentaire au quotidien.
Ces activités et ateliers sont à réserver au moment de votre inscription et durant votre séjour auprès de l’accueil d’Aïga resort thermal.
N’hésitez pas à demander le planning des activités lors de votre arrivée en cure.
Tarif consultation (1h) : 55 €
Consultation de suivi (30 min) : 27€
Nutrition et Thermalisme du Microbiote : pourquoi compléter votre cure thermale par un suivi diététique ?
Aïga resort, à travers son concept unique de médecine thermale individualisée, vous accompagne dans une démarche globale pluridisciplinaire, pour apprendre lors de votre séjour thermal à préserver et ou à retrouver l’équilibre de votre microbiote intestinal indispensable à la pleine santé de l’organisme.
En complément de vos soins, nous vous proposons ainsi le suivi spécifique autour de la nutrition, de la micronutrition et d’activités physiques adaptées à vos besoins.
Découvrez le concept du Thermalisme du Microbiote intestinal